https://youtu.be/DogjuFewhQ8 変形性膝関節症の方は医者にいくと四頭筋を鍛えなさいと言われます。なぜでしょうか？今回は論文をもとになぜ必要かを解説します。この動画をみれば四頭筋強化の必要性とトレーニング方法が学べます。本チャンネルは健康、医療…