腰痛や肩こりで悩まされている貴方の痛みを軽減します 姿勢や動作を評価し、必要な運動やストレッチを一緒に行います。

パーソナルPTトレーナーの伝達講習サイト

理学療法士が副業でパーソナルトレーナーの資格を取得し、2つのライセンスで本業と副業をおこなしています。自己啓発を兼ねてコンディショニング、トレーニング方法を伝達しています。

陸上競技、オリンピック

中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング②ふともも上げクランチのご紹介Training for junior high high school athletic clubs at home

https://youtu.be/ZQqnWyed7V8 中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング②ふともも上げクランチのご紹介是非解説を聞きながら一緒に行ってみて下さい! 本チャンネルでは、健康、トレーニングの方法など有益な情報をご紹介するチャンネルです!ライン…

"サニブラウン9秒台おめでとう! サニブラウンが過去経験した肉離れと予防方法" を YouTube で見る

サニブラウン9秒台おめでとう!サニブラウンが今の9秒台の記録に至るまで怪我との闘いがあった。 サニブラウンが過去経験した肉離れと予防方法について解説しています。どーも整トレ研究所です! サニブラウン9秒台おめでとう! サニブラウンが過去経験した…

アジア大会男子マラソンで井上大仁が優勝

パーソナルPTトレーナーです! 凄い凄い凄い! アジア大会男子マラソンで井上大仁が優勝 日本勢32年ぶりの金08.25 11:51スポニチジャカルタ・アジア大会は25日から陸上競技が始まり、その最初の種目となった男子マラソンは井上大仁が1986年のソウ ル大会の中…

シンスプリントはくせになる

私は陸上競技部の選手の治療を多く経験する。そのほとんどは中学、高校生が中心である。その中でもシンスプリントは発症する選手が多く、身体機能と練習量、環境によって発生すると考えられる。 シンスプリントと呼ばれるもののほとんどは、脛骨過労性骨膜炎…