腰痛や肩こりで悩まされている貴方の痛みを軽減します 姿勢や動作を評価し、必要な運動やストレッチを一緒に行います。

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理学療法士が副業でパーソナルトレーナーの資格を取得し、2つのライセンスで本業と副業をおこなしています。自己啓発を兼ねてコンディショニング、トレーニング方法を伝達しています。

中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング②ふともも上げクランチのご紹介Training for junior high high school athletic clubs at home


https://youtu.be/ZQqnWyed7V8

中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング②ふともも上げクランチのご紹介
是非解説を聞きながら一緒に行ってみて下さい!

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