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どーもパーソナルPTトレーナーです。 本日もダイエットについて語ります。 お腹の脂肪ってなかなかとれませんよね？ お腹太りの原因は「体脂肪」です。この体脂肪は「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2種類に分けられます。 ＜皮下脂肪とは＞・皮膚の真下にある脂…