https://youtu.be/DogjuFewhQ8 変形性膝関節症の方は医者にいくと四頭筋を鍛えなさいと言われます。なぜでしょうか？今回は論文をもとになぜ必要かを解説します。この動画をみれば四頭筋強化の必要性とトレーニング方法が学べます。本チャンネルは健康、医療…

https://youtu.be/ZQqnWyed7V8 中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング②ふともも上げクランチのご紹介是非解説を聞きながら一緒に行ってみて下さい！ 本チャンネルでは、健康、トレーニングの方法など有益な情報をご紹介するチャンネルです！ライン…

https://youtu.be/xkUvd83r1_c 中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング①クロススーパーマンのご紹介です。是非解説を聞きながら一緒に行ってみて下さい！今後も動画は定期的に配信します。是非チャンネル登録お願い致します。 ライン公式アカウント…

https://youtu.be/PhE0hbP4aCg コロナウイルスの影響で自宅で生活する時間が増えており、運動不足になりがちですよね。本日はそんな中多発していると言われているはエコノミー症候群について解説します。本チャンネルは健康医療トレーニングについて情報を発…