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なぜ?変形性膝関節症には大腿四頭筋トレーニングが有効かを解説しトレーニング方法も教えます


https://youtu.be/DogjuFewhQ8

変形性膝関節症の方は医者にいくと四頭筋を鍛えなさいと言われます。なぜでしょうか?今回は論文をもとになぜ必要かを解説します。この動画をみれば四頭筋強化の必要性とトレーニング方法が学べます。
本チャンネルは健康、医療、トレーニングについての情報を発信するチャンネルです。治療家、理学療法士柔道整復師、トレーナー、健康にご興味がある方のためのチャンネルになっております。
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#変形性膝関節症 #痛み改善 #大腿四頭筋レーニン

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★変形性膝関節症と半月板損傷のトレーニン
https://youtu.be/KheZ4yD2gC0
★橈骨遠位端骨折(コーレス骨折とは)の症状、病態、治療について
https://youtu.be/KbQ4OgP82Mo
★大腿骨頸部骨折は折れ方の違いで手術方法が異なる 原因から予後まで
https://youtu.be/rBBqJAD6CQs
★人工骨頭置換術とは?自宅で出来るトレーニング解説
https://youtu.be/U-8nTRWRwPg
★上腕骨近位端骨折術後の運動
https://youtu.be/-qAP8KE1Fvo
★腓骨骨折についてリハビリや全治期間やスポーツ復帰期間解説
https://youtu.be/M_1GW3PjApw
★脛骨骨幹部骨折のリハビリ職場復帰まで
https://youtu.be/5RDUfztmGsE

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★サッカー部のフィジカルトレーニング小学生、中学生、高校生が自宅でできる
https://youtu.be/epIl4ds1jOA
★自宅で出来るサーキットトレーニン
https://youtu.be/f5XT_o8zEg8
★中学、高校野球選手のための効果的な練習後ストレッチ
https://youtu.be/dyUdGRV0Jes
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https://youtu.be/AQobpddVtxA
★毎日行える健康体操
https://youtu.be/yzBzttkUhdY
★10分間で毎日行える健康ストレッチ
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中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング②ふともも上げクランチのご紹介Training for junior high high school athletic clubs at home


https://youtu.be/ZQqnWyed7V8

中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング②ふともも上げクランチのご紹介
是非解説を聞きながら一緒に行ってみて下さい!

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★筋力の負荷設定方法
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★筋疲労を加速的に回復する方法
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★スポーツ選手がパフォーマンスをアップする長期的プログラム作成の考え方
https://youtu.be/8KaNQRBaFTE
★練習後のストレッチ方法
https://youtu.be/dyUdGRV0Jes

自宅で出来るトレーニング①クロススーパーマンのご紹介


https://youtu.be/xkUvd83r1_c

中学生、高校生運動部の自宅で出来るトレーニング①クロススーパーマンのご紹介です。是非解説を聞きながら一緒に行ってみて下さい!
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エコノミー症候群の予防体操


https://youtu.be/PhE0hbP4aCg

コロナウイルスの影響で自宅で生活する時間が増えており、運動不足になりがちですよね。本日はそんな中多発していると言われているはエコノミー症候群について解説します。本チャンネルは健康医療トレーニングについて情報を発信するチャンネルです。動画の最後にはエコノミー症候群を予防する方法についてご紹介していますので是非最後までご覧ください。
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ラグビー選手に多い腱鎖関節脱臼と亜脱臼の6つの分類と治療からリハビリテーション競技復帰時期について解説しています。


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