なぜ?変形性膝関節症には大腿四頭筋トレーニングが有効かを解説しトレーニング方法も教えます
変形性膝関節症の方は医者にいくと四頭筋を鍛えなさいと言われます。なぜでしょうか?今回は論文をもとになぜ必要かを解説します。この動画をみれば四頭筋強化の必要性とトレーニング方法が学べます。
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#変形性膝関節症 #痛み改善 #大腿四頭筋トレーニング
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コロナウイルスの影響で自宅で生活する時間が増えており、運動不足になりがちですよね。本日はそんな中多発していると言われているはエコノミー症候群について解説します。本チャンネルは健康医療トレーニングについて情報を発信するチャンネルです。動画の最後にはエコノミー症候群を予防する方法についてご紹介していますので是非最後までご覧ください。
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