どーもパーソナルPTトレーナーです！ 今回は、筋力トレーニングについて、筋トレしても筋力がつきにくい人はどんな習慣かをお伝えします！ まず一つ目 トレーニングパートナーが筋トレに対して消極的である。筋肉をつけることがあなたの目標なら、怠惰で消極…