腰痛や肩こりで悩まされている貴方の痛みを軽減します 姿勢や動作を評価し、必要な運動やストレッチを一緒に行います。

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理学療法士が副業でパーソナルトレーナーの資格を取得し、2つのライセンスで本業と副業をおこなしています。自己啓発を兼ねてコンディショニング、トレーニング方法を伝達しています。

2018-07-25から1日間の記事一覧

肩こり解消ストレッチ!

どーもパーソナルPTトレーナーです! 今日は肩こりについて書いていこうと思います。 肩こりてなんで起こると思います? 色んな原因あると思います。しかし、そのほとんどは姿勢です。 姿勢といっても色んな姿勢があるじゃない? そう思いますが、ほとんどは…