どーもパーソナルPTトレーナーです！ 本日は肩こり撲滅体操をお伝えします！ 肩こりの原因は同じ姿勢をとっていて、身体の筋肉が固まって血行が悪くなって起こります。 肩甲骨は背中にありますが、肋骨の上に乗っかっていて、首の筋肉や上肢の筋肉をつなぐ役…