どーもパーソナルPTトレーナーです！ 今日は下腹撃退法についてお伝えします！ この夏はビールを飲みすぎて私も少し気を緩めてしまい下腹も緩みかけています。 どうにかしなければ。。お腹周りを取り囲むインナーユニットは、実は日常生活の中で常に働いてい…

パーソナルPTトレーナーです！ 凄い凄い凄い！ アジア大会男子マラソンで井上大仁が優勝 日本勢32年ぶりの金08.25 11:51スポニチジャカルタ・アジア大会は25日から陸上競技が始まり、その最初の種目となった男子マラソンは井上大仁が1986年のソウ ル大会の中…