2019-06-18から1日間の記事一覧
約3分くらいでできるサーキットトレーニングです。7種類あって、30秒間ずつ種目を変えています。是非動画をみながら一緒に運動してみて下さい☺#サーキットトレーニング #運動 #ダイエット #野球 #サッカー #バレーボール #テニス #中学 #高校 #部活 #有酸素…
中学、高校野球部が自宅でできるトレーニングの上半身をメインにアップしました。ダンベルの代わりに500mmlのペットボトルでも行えます。 野球部必ず見て!自宅でできるダンベルトレーニング - YouTube