2019-06-18 "野球部必ず見て!自宅でできるダンベルトレーニング" を YouTube で見る フィットネス 予防 健康 筋力トレーニング 野球 野球部 中学、高校野球部が自宅でできるトレーニングの上半身をメインにアップしました。ダンベルの代わりに500mmlのペットボトルでも行えます。 野球部必ず見て!自宅でできるダンベルトレーニング - YouTube