"ベンチプレスのフォームと効果を理解して怪我を防ごう" を YouTube で見る

ベンチプレスのフォームと効果を理解して怪我を防ごう - YouTube

ベンチプレスには、正しく効率的に行う方法が先行研究より明らかにされております。また、怪我が生じないようにするにはどのような方法が適切かも知る必要があります。
今回の動画では、ベンチプレスのフォームと怪我が生じないようにする方法や、研究で明らかになっていることを解説します。
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①理学療法士や柔道整復師、整体師などの治療家や病気について知りたい方への動画
②パーソナルトレーナーや目指す学生、またトレーニングに興味がある方への動画
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①理学療法士や柔道整復師、整体師などの治療家や病気について知りたい方への動画

★脊柱管狭窄症のトレーニング
https://youtu.be/ataG8T6tD1k
★腰椎椎間板ヘルニアトレーニング
https://youtu.be/QjsfEO8Jfp0
★変形性膝関節症と半月板損傷のトレーニング
https://youtu.be/KheZ4yD2gC0
★分離症のトレーニング
https://youtu.be/BmJWadz4kzI
★デスクワーク、スマホ首、ストレートネックで肩こりに悩まされている方へ
https://youtu.be/dH9HL37l1Ug
★五十肩夜間時痛の原因
https://youtu.be/h3roQ8YwqS4
★五十肩夜間時痛の原因パート②
https://youtu.be/pMfYpJxfxfo
★膝の痛みでお困りの方へ病気解説と自宅トレーニング方法
https://youtu.be/gqDp4S63JK0
★脱臼繰り返す人必見！肩関節不安定症について！ どんな時に肩関節は外れるの？前方脱臼のメカニズムとトレーニング方法について解説
https://youtu.be/NbtXV29YwWs
★変形性膝関節症痛み、水がたまる、変形のメカニズム
https://youtu.be/sd3pE5s-OJ0
★慢性関節リウマチ病態、予防、治療について
https://youtu.be/b_6fEMwPju4
★橈骨遠位端骨折(コーレス骨折とは)の症状、病態、治療について
https://youtu.be/KbQ4OgP82Mo
★本当は恐ろしいフレイルについて
https://youtu.be/kNGORv0gbtE
★高齢者のための具体的なフレイル予防方法について
https://youtu.be/seDYNDCX8TA
★歩くと痛い捻挫(ねんざ)のくるぶしの痛みや症状に 自宅でできる運動の紹介
https://youtu.be/tCKuqBu-PmU
★内側側副靭帯損傷とは治癒期間や運動の解説
https://youtu.be/W27G5X4Gfx0
★突然の激痛ぎっくり腰早く治すには？科学で検証された最良の方法
https://youtu.be/O8dMfadiYEI
★脊椎圧迫骨折は骨粗しょう症と関係がある！女性は気をつけよう！
https://youtu.be/-RUSEuiFCc0
★大腿骨頸部骨折は折れ方の違いで手術方法が異なる 原因から予後まで
https://youtu.be/rBBqJAD6CQs

②パーソナルトレーナーや目指す学生、またトレーニングに興味がある方への動画

★トレーナーや部活動教員が知っておく知識！競技パフォーマンスを評価するイリノイアジリティーテストについて解説
https://youtu.be/gRxMy3Ree9c
★アジリティーの評価についてTテストとは？
https://youtu.be/80uFefjArsI
★ダイエット意識する食事について
https://youtu.be/4lsFlVBTAiY
★トレーニング後の筋疲労の回復を加速させる方法
https://youtu.be/6E6tgOgIRIY

③動画クリエーター整トレ研究所について

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