2019-06-18 "自宅で簡単にできるサーキットトレーニング7種類" を YouTube で見る ダイエット フィットネス ライザップ 予防 健康 筋力トレーニング 約3分くらいでできるサーキットトレーニングです。7種類あって、30秒間ずつ種目を変えています。是非動画をみながら一緒に運動してみて下さい☺#サーキットトレーニング #運動 #ダイエット #野球 #サッカー #バレーボール #テニス #中学 #高校 #部活 #有酸素運動 #筋力トレーニング #筋トレ 自宅で簡単にできるサーキットトレーニング7種類 - YouTube