腰痛や肩こりで悩まされている貴方の痛みを軽減します 姿勢や動作を評価し、必要な運動やストレッチを一緒に行います。

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理学療法士が副業でパーソナルトレーナーの資格を取得し、2つのライセンスで本業と副業をおこなしています。自己啓発を兼ねてコンディショニング、トレーニング方法を伝達しています。

2019-05-25から1日間の記事一覧

"サニブラウン9秒台おめでとう! サニブラウンが過去経験した肉離れと予防方法" を YouTube で見る

サニブラウン9秒台おめでとう!サニブラウンが今の9秒台の記録に至るまで怪我との闘いがあった。 サニブラウンが過去経験した肉離れと予防方法について解説しています。どーも整トレ研究所です! サニブラウン9秒台おめでとう! サニブラウンが過去経験した…

股関節のトレーニング可動域アップ

股関節可動性を高めるアップです✨あらゆるスポーツのアップで試して下さい。#アップメニュー #股関節ストレッチ #走るの好きな人と繋がりたい #走る人と繋がりたい #スポーツ大会 atsushi takao on Instagram: “股関節可動性を高めるアップです✨あらゆるスポ…

股関節の可動域を上げるアップ

走る競技や、股関節が必要な競技の前に行うと、股関節動かしやすくなりますよ! 是非お試し下さい☺ atsushi takao on Instagram: “運動前のアップ、股関節の可動性を広げる運動です。 #野球 #サッカー #バスケットボール #バレーボール #アップメニュー #股…

"高齢者の筋力トレーニングは意味あるの? トレーナー必見!論文紹介!" を YouTube で見る

高齢者の筋力トレーニングは意味あるの? トレーナー必見!論文紹介! - YouTube