2019-05-25から1日間の記事一覧
サニブラウン9秒台おめでとう!サニブラウンが今の9秒台の記録に至るまで怪我との闘いがあった。 サニブラウンが過去経験した肉離れと予防方法について解説しています。どーも整トレ研究所です! サニブラウン9秒台おめでとう! サニブラウンが過去経験した…
股関節可動性を高めるアップです✨あらゆるスポーツのアップで試して下さい。#アップメニュー #股関節ストレッチ #走るの好きな人と繋がりたい #走る人と繋がりたい #スポーツ大会 atsushi takao on Instagram: “股関節可動性を高めるアップです✨あらゆるスポ…
走る競技や、股関節が必要な競技の前に行うと、股関節動かしやすくなりますよ! 是非お試し下さい☺ atsushi takao on Instagram: “運動前のアップ、股関節の可動性を広げる運動です。 #野球 #サッカー #バスケットボール #バレーボール #アップメニュー #股…
高齢者の筋力トレーニングは意味あるの? トレーナー必見!論文紹介! - YouTube