"高齢者の自宅で出来る転倒予防トレーニング" を YouTube で見る
高齢者の自宅で出来る転倒予防トレーニング - YouTube
転倒は高齢者にとっては大きな事故につながることがあります。高齢者にとっての転倒の危険性についてお伝えします
転倒は要介護の要因
「平成27年版 高齢社会白書（全体版）」によると、高齢者が「要介護」となる主な原因は、脳血管疾患（脳卒中）、認知症、高齢による衰弱と続き、「骨折・転倒」は全体の12.2%を占め、4番目の多さになっています。
高齢者にとって過度の安静は、筋力や身体機能の衰えを招き、症状を悪化させる要因にもなります。
中でも転倒が原因で起こりやすい大腿骨の骨折は、歩けるようになるまでに時間がかかるため、そのまま寝たきりになることも少なくありません。今回の動画を見て実践し、転倒の予防に繋がれば幸いです。
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自己紹介
保有資格：理学療法士、パーソナルトレーナー(NESTA-PFT)
活動経歴：整形外科13年勤務、ホテルフィットネスパーソナルトレーナー、野球部や陸上部のトレーナー
Instagram：seitoretakao
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